Especialidades
Ábside Psicólogos
Ansiedad – Depresión – Autoestima – Fobias – Terapia de pareja – Sexualidad – Coaching – Asesoramiento a padres
Date una oportunidad
Ansiedad
La ansiedad suele hacer su aparición en los momentos más difíciles sin que a veces seamos conscientes. Es una constante preocupación con el futuro o con el pasado reviviendo situaciones para intentar encontrar una solución en nuestra cabeza. Este problema nos impide estar tranquilos y poder disfrutar de la experiencia de vivir.
La ansiedad tiene muchas formas de manifestarse: falta de aire, taquicardias, dificultad a la hora de tragar, mareos, sudor de manos, intranquilidad generalizada, etc. En esos momentos la ayuda de un especialista puede ser de gran valor y su acompañamiento fundamental para la rápida superación del problema.
No tienes que acostumbrarte a vivir con ansiedad, no tienes porqué aguantar una situación que se hace ya insoportable. Date una oportunidad de mejorar y de experimentar como se vive sin ansiedad.
A tu lado
Depresión
Hay veces que sentimos tristeza y desesperanza pero cuando esto se prolonga en el tiempo y deja de ser algo puntual es probable que estemos hablando de depresión. La depresión se presenta de muchas maneras pero la más frecuente es una constante falta de energía y motivación para hacer cosas, dificultad a la hora de dormir, tristeza y pérdida de interés por cosas que antes nos motivaban. Todo se ve desde un pozo negro del que parece que nunca se va a salir. En la depresión es difícil comprender y que te comprendan.
Un especialista puede conseguir que termines con una situación que te inhabilita y te permite empezar a ver esos pensamientos negativos desde un ángulo diferente, poniendo el foco en las cosas que hay que cambiar y cómo llevarlo a cabo.
Cambiando
Autoestima
¿Qué es lo que te frena y te hace pensar que tú nunca lo vas a conseguir? ¿Qué te hace pensar que tú no vales lo suficiente una y otra vez? ¿Por qué tienes esa constante tendencia a desvalorizar quien tú eres y tu forma de actuar? ¿Es necesario que siempre estés cuestionándote?
La respuesta puede tener que ver con la visión que tienes de ti mismo y tu nivel de autoestima. Algunas veces nos convertimos en nuestros peores enemigos y en los obstáculos más difíciles de sortear.
Quizás ya haya llegado el momento de que te des la oportunidad de conocer tu propia valía y de que empieces a vivir la vida que tu quieres vivir en armonía con ese desconocido que eres tú para ti mismo.
Cómo lo hacemos
Fobias
Las fobias son una manifestación de la ansiedad que puede tomar diversas formas. Existe la fobia a espacios abiertos (Agorafobia) o espacios cerrados (Claustrofobia), a volar, a conducir, a ruidos. También puede darse una fobia social o un miedo a hablar en público.
Sea cual sea su manifestación, la fobia tiene su origen en la ansiedad y tiene la capacidad de paralizar a la persona que las sufre y de hacerla sentir atrapada con cuestiones aparentemente irracionales. Es importante saber que existen tratamientos que te devolverán la autonomía y te ayudarán a controlar la ansiedad que estas situaciones producen. El objetivo final es que seas capaz de enfrentarte a tus miedos y que progresivamente se conviertan en algo que sabes manejar tú mismo.
Cosa de dos
Terapia de pareja
Hay veces que, cuando vivimos en pareja, nos enfrentamos a desacuerdos o cambios que alteran la armonía que teníamos previamente o que quizás nunca hayamos conseguido experimentar.
Esta terapia nos permitirá trabajar las cuestiones más difíciles para vosotros en el entorno más íntimo, desde vuestra propia casa. Gracias a esta terapia online podréis trabajar los problemas de comunicación, de índole sexual o simplemente técnicas para mejorar vuestra relación. Hay veces que el tener un estilo de relación más positivo puede resolver la situación y otras en las que quizás sea el momento de que cada uno siga su camino pero no encontráis la forma de hacerlo.
Sea cual sea vuestro problema, la asistencia de un especialista puede hacer las cosas más fáciles entre vosotros y presentar una visión más neutral de un problema que ya parece no tener solución.
Plenitud
Sexualidad
Nuestros especialistas escucharán su problema para poder determinar si su origen es físico, psicológico o quizás una combinación de ambos. Dichos problemas pueden ser de diversa índole como por ejemplo una pérdida de la libido, dificultades en llegar al orgasmo, dolor, eyaculación precoz, etc.
El tratar el problema ayudará a tener una mejor comprensión de él y de esta forma será más fácil llegar a una solución. Esto le permitirá tener una vida más plena y más tranquila.
Tu mejor versión
Coaching y desarrollo personal
El Coaching es una estrategia complementaria a la psicoterapia. Nos ayuda a trabajar en metas concretas con una energía más dinámica que se basa principalmente en obtener resultados sin la necesidad de explorar en el porqué de nuestro comportamiento. Esto hace del coaching una técnica muy útil sobre todo para personas que ya han hecho trabajo personal con psicoterapeutas y ahora lo que necesitan es enfocarse más en conseguir objetivos. Esto te permitirá mejorar tus resultados y tu calidad de vida.
El coaching, aunque no es una herramienta de diagnóstico y su propósito no es curar, te permitirá mejorar tu rendimiento, tus relaciones personales o profesionales con un acompañamiento destinado a que consigas tus objetivos.
Hijos
Asesoramiento a padres
Los hijos no vienen con un libro de instrucciones debajo del brazo pero nosotros podemos
ayudaros a ser más eficaces en su educación, a llevar mejor las situaciones que van surgiendo en sus vidas y sobre todo en aquellas en las que nos hacen dudar de nosotros mismos como padres.
